Woda do picia, a woda do przyrządzania posiłków
sobota, 19 maja 2012 00:00 | 
| 
| 
Ten artykuł to 10 z 14, który publikuję w ramach Wspólnego Wyzwania,
„14 DNI MĄDREGO ODCHUDZANIA”
Jaka woda, takie z niej korzyści
Pamiętasz, jak w Kursie Odchudzania pisałam na temat picia wody? Dowiedziałaś się, jaką wodę najlepiej jest wykorzystywać do przyrządzania posiłków oraz napojów gorących.
Mało natomiast pisałam o wodach do picia, gdyż o tym jest cały mój raport o wodach butelkowanych, które to wody możemy nabyć w sklepach spożywczych...
Fot. Shutterstock
Która piramida żywieniowa jest prawdziwa?
piątek, 18 maja 2012 00:00 | | |
Ten artykuł to 9 z 14, który publikuję w ramach Wspólnego Wyzwania,
„14 DNI MĄDREGO ODCHUDZANIA”
Tych piramid żywieniowych
jest co najmniej kilka!
Tak. To prawda – skomentowałam powyższe stwierdzenie mojej klientki.
No właśnie, jak to jest z tymi piramidami żywieniowymi? Skąd masz wiedzieć, która z nich jest prawdziwa, abyś mogła prawidłowo urozmaicać swą dietę? Jakie żywienie zastosować?
Dlaczego dawniej nie spożywano posiłków przed TV?
czwartek, 17 maja 2012 00:00 | | |
Ten artykuł to 8 z 14, który publikuję w ramach Wspólnego Wyzwania,
„14 DNI MĄDREGO ODCHUDZANIA”
"Jednookie monstrum" czai się na Ciebie!
W jednej z lekcji Kursu Odchudzania Dla Kobiet miałaś możliwość przeczytać o tym, jak wpływa na nas jedzenie przed telewizorem.
Wiele z Was wprowadziło zasadę niewłączania TV na czas spożywania posiłku – już w pierwszym tygodniu Wyzwania. Przypomnijmy sobie więc raz jeszcze o tej ważnej zasadzie...
Fot. Shutterstock
Głód pozorny a głód rzeczywisty
środa, 16 maja 2012 00:00 | | |
Ten artykuł to 7 z 14, który publikuję w ramach Wspólnego Wyzwania,
„14 DNI MĄDREGO ODCHUDZANIA”
Kontrola głodu jest możliwa!
O kontroli głodu pisałam już w jednym z wcześniejszych artykułów.
Jednak z racji tego, że jedną z 7 zasad mądrego odchudzania, którą realizujemy w naszym Wspólnym Wyzwaniu, jest odróżnianie głodu rzeczywistego od pozornego, pozwolę sobie zamieścić link do tego artykułu, abyś przypomniała sobie, co możesz zrobić w sytuacji, gdy dopadnie Cię niespodziewany apetyt...
Fot. Shutterstock
Odchudzanie widziane okiem kobiety zdesperowanej i naiwnej
wtorek, 15 maja 2012 00:00 | | |
Ten artykuł to 6 z 14, który publikuję w ramach Wyzwania,
pt. „14 DNI MĄDREGO ODCHUDZANIA”
Opuścić Ziemię, by schudnąć...?
Wczoraj przypomniałyśmy sobie raport o dodatkowym ruchu w ciągu dnia. Dziś chcę się z Tobą podzielić czymś osobistym. Chodzi bowiem o pewną zabawną dla mnie sytuację związaną z owym raportem...
Fot. Shutterstock
|
|
Subskrybuj wpisy
Witaj w ZADZIAŁAJ DLA SIEBIE!
Nazywam się Ewelina Wieczorek i jestem autorką tego serwisu.
Jeżeli próbujesz schudnąć zdrowo, chciałabyś więcej się ruszać i szukasz do tego motywacji - zapisz się na kursy, które stworzyłam poprzez wieloletnią praktykę oraz zdobywaj wiedzę dzięki lekturze moich artykułów, raportów, e-booków, przepisów kulinarnych.
Oglądaj i słuchaj nagrań oraz bierz aktywnie udział w tworzonych przeze mnie kampaniach.
Na forum zaś zadawaj pytania i wymieniaj się doświadczeniami z kobietami o podobnych zaintersowaniach, problemach.
Na tym blogu dostajesz tylko wartościową wiedzę, za której skuteczność w realizacji ręczę własnym nazwiskiem
Jeśli masz ochotę, czytaj więcej o mnie.
GORĄCO POLECAM
STRONY:
FIRMY, SKLEPY, MARKI:
